久々の快晴

いやー、えー天気ですねえ。久々にお布団を干し、梅雨寒でつい引っ張り出していた毛布をもう一回洗い・・・

というより、今日納品だった内職を大慌てでやっていました。
だって、明日って聞いていたのに、今日だって。あーびっくりした。それ聞いたの昨日ですから慌てた、慌てた。でも、なんか間に合って良かった。

・・・今「まにあって」って入力したら変換は「魔に会って」
おいおい、私は何に会うん？ごはんを横で食べている次女いわく「おうまがときやね」って。それ、何？「逢魔時」だそうで。なんか、怖いもんに会うんですかねー。今、真昼間です。はい。

☆

そうそう、リコーダーをメンテナンスに出さなくては。
可哀相なソプラノちゃんは「音が安定しないから、きらい！」で放ったらかしにされていました。そろそろ、ボイシングしないとすごいことになっているらしい。先生に「真ん中のドとレもおかしいね。」　　も・・ですから。実は、「ラ」の音が普通に聞いていても変。あー、気持ち悪い。「ボクが選んだ笛ですかね。」いやー、最初は大丈夫だったんですよ。あんまり放っておくと音が狂うんでしょうかね。

去年の夏買ったアルト（ローズちゃん）も、初期メンテに出してない。いい音出てるけど、一応無料券があったから出しとこ。やっぱ、リコーダーもメンテしないとだめですね。いつも吹いているメープルのアルトも、自分でも音が変。これは、去年もおかしかったので、ちょうど一年でくたびれてくるらしい。まあ、メープルは本当に良く吹いているので、仕方ないかも。

☆☆

庭のルッコラがわんさか取れました。今日のお昼はトーストと、レタスとルッコラとトマトでサラダ。うわー、ヘルシー。
ちょっと前に朝イチでまたしても、ダイエットの話をしていたのでタニタで体重のグラフを印刷し、よく噛むようにしていたら少し減ってきた。ってか、この４月ごろに新記録更新する激太りしてしまったので、もとに戻ったというべき。２キロ太って２キロやせた。あと、２キロやせたら顔が変わるかな。しかし、いつも戻った所で気を抜くので挫折します。もう一頑張り。今日は夕方プールでアクアビクスしてこよ。

しかし、体は正直ですね。２キロやせたらテキメン！ジーパンの履き心地が軽い。「おいしょ！」ってはかなくても、すんなり足がはいるもん。あと、おなかですよ。ぽっこり加減が少しマシよ。

☆☆

ありす家ではＮＨＫが好きです。つい、ためしてガッテンの本なんて買ってしまいました。

首の痛み・・について。

声を出す作業をするので、首周りのリラックスをするのですが、首回しは何気にやっていました。後ろが弱いんですね。だから、後ろはゆっくり、前は大きく。
あら・・って思ったのは、上を向く作業はあまり良くない。背伸びもあんまりそっくり返ったらいけないんですね。

それより、なにより、猫背が良くない。
猫背になって、首を前につきだしていると結局上を向いているってこと。だから、猫背でパソコンに見入っている状態って一番いけないんだそーな。

それって、いっつもやがな。（反省）