暑い・・

言ってはいけないと思うが、やはり暑い。うーーーーー^_^;
いきなり温度がぐん！と上がったので本当にへろへろしてしまう。昔はテニスをしていたので、汗をかくのに慣れていたが、最近イマイチ運動らしい運動をしていないのかな・・ま、この季節、頑張って汗をかかないとね。

とりあえず暑気対策として・・

まず、しょうがのドリンク。ジュースよりはましでしょう。疲れた時に冷やして頂きます。もちろん、お茶が基本ですが、疲れた時にはしょうがシロップで少し甘みをいただきます。

そして、お酢。
昨日の晩御飯は、うざく　にしてみた。私の認識が違うかもしれないが、要するに胡瓜の酢のものにウナギが入っているって感じ？いやー、これ元気でますよ。美味しい！ウナギはスーパーのもので十分。お酒を振ってグリルで少し焼いてカリッとして。副菜は高野豆腐とお豆の卵とじ、冷ややっこ、海草のサラダ（玉葱のドレッシングで味を濃い目に）もー、老人食ですわ。

寝る前に10分間のドライ。エアコンは使いたくないが、こう蒸し暑いと眠れない。なので、ドライにして乾燥して、窓をしめておく。寝入りばながさっぱりしているとずいぶん違う・・・（昨日は1時ごろに一度目が覚めてしまった。やはり暑い）

床の拭き掃除。ウエットタイプのクイックルワイパーで十分。裸足になると床がキレイだと涼しい。

神戸市は頑張って節電したら少しだけど、電車のカードもらえるの。昨日とりあえず登録だけした。どのくらい節電できるか試してみよう。