暑さ対策

しかし、暑いですね～・・
もう、ため息が出ます。

暑さに負けないために、今年は野菜ジュースを飲んでいます。妹がお中元（姉妹でそんなのしなくていいのに）として伊藤園の野菜ジュースをたっぷり送ってきたので、毎日せっせと飲んでいます。塩分取るより、こっちの方がいい感じ。

昨日もリコーダーのレッスンでぷらぷら出かけていました。
ギースベルトとアンサンブルはダウランドの「女心をつかむこつ」先生が「このタイトル、気に入らないんですけどね。」とおっしゃる「ご婦人方、いい物がありますよ、安いよ、安いよ、買っていってちょーだい」みたいなノリで吹いてって。実際シャンソンらしい、軽い感じの曲で私は大好きです。今度ボランティアで老人ホーム行くからこれ、もっていこう。

昨日は、8月末に郊外であるリコーダーのオーケストラレッスンと、先生が出られるコンサートのお知らせをいただいた。うーん、どっち行くかなあ。

ボランティアは10月に行くことにしました。老人ホームの出前カラオケです。今回はきれい系の曲をそろえてみました。で、グループ名を考えていたのですが、前のレッスンでケーキ食べながら提案した「シフォン」は先生が「この名前のグループあります。」とおっしゃるので却下。さて・・グループ名って難しいですよねえ。

友達が駐車場からの階段を「どっこらしょ、どっこらしょ」とあがるので、余計見ていてしんどいから早くあがろうよーと言った。だって、しんどそうに動くと余計しんどいやん。彼女は私よりやせているけど、5歳年上。5年後にはこうなるんかなあ・・いやいや、足腰は鍛えれば鍛えるだけ老化に抵抗できるはず！がんばろ・・

で、元気を振りたてて騒いでレッスンして帰ったら、世の中節電の夏なのに、結構クーラーが効いてるんですねえ。家の中に入ったらあまりの暑さに倒れそうになった。温度計を見たら35度。暑いわ、そりゃ。

ふーふー、言いながら家事をしていたが、どうしても味の濃いものが食べたくてドライカレーにした。
たまねぎ、にんじん、ピーマン（これたっぷり）、かぼちゃ、なす　などなど　冷蔵庫に余っている野菜たちをこまかく刻んで、ひき肉と炒めて市販のカレールーを少し入れて煮込むだけ。野菜がおいしい。特にピーマンの香りとかぼちゃの甘さがすきです。

さて、元気を出して夏を乗り切るぞ～・・



夜は寝苦しいです。ちっとも寝た気がしません・・だって、布団に入ったらもう朝なんだもん。いつ寝たの？わたし・・