歩いてみました

朝、夫が出勤するのが6時50分。
そこからは、しばし、私のリラックスタイム。新聞広げて、コーヒー飲んで、楽譜を読んだり、調べ物をしたり、パソコンもこの時間ですよ。「純と愛」を7時半に見てそれから洗濯物を干す。というのが流れでしたが・・・

ちょっと、7時から30分歩いてみました。
なんか行くまではたーいへんな気分で気負っていたけど・・
行ってみたら、30分だもんね。お手軽なもん（えへ）
汗もかくし、ぽかぽかします。
昨日から始めて、今日も歩いたよ。明日歩けば3日坊主じゃなくなる？あ、4日歩かないとだめ？

来年の目標は　「２」　にキーワード設定。

週に2日以上は歩く。できれば2キロ以上歩く。そして・・・2キロ減らす（無理？）

そいで、ソナタを2ヶ月に１曲・・・いやいや・・年に最低2曲
習うのは無理なので自分で吹いてみる。

ボランティアの方も、年に２つまではやる！

☆彡☆彡

やせなくちゃ！
だって・・・長女に冗談で「おかーさん、○キロやろ？」って言われて「え？・・・」否定できなかったら「え？うっそお！何？そんなにあんの？」

わーーーーー！くやしい。

昨日、主治医が言いました。
「だから！わしのように歩けばええんや・・・。ゴルフバッグかついでな、Tのゴルフ練習場まで歩くで。ほんなら、こないなすらっとしたスタイルになるっちゅうわけや！」
いや・・・すらっと・・・というより、骨ばった年寄り体型になったと思うけど。確かにやせたけど、その分皮がたるんだもん。センセはもと柔道の選手で、めっちゃガタイがでかく格好よかったんだよ。これが、しょぼくれたじーさんになったけどね。でも、きっとあのでっかいままだったらしんどかったんやね。

「毎日歩いてな、ちょっと息があがるくらい。そしたら血圧の薬やめられるからな！」

はいはいはいはい・・・それが、切り札なんよねえ。
あと5キロやせたら、たぶんやめられる。これが目標だったけど10年がんばれないで薬だけが続いている。う・・・この意思の弱さったら。

☆彡☆彡

むっちゃ腹立つ事あって・・・むきーーーーっ！って怒っていたが、いやいや怒った顔怖いからやめよ。その腹立つ事を箱にぽいっ！って入れて、バタン！とふたをしめて、紙で包んで穴掘って埋めて、その上でどんどんどん！と踏む。それでいい。

切り替えが大事やね。